儿童食品安全知识 哪些食品相对比较安全？

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什么食物对你的宝宝来说既美味又有营养？如何购买或制造？新妈妈会特别关注这些问题。自制儿童食品:如果您能用自己的双手为宝宝制作食品，安全性将得到保证，因为您可以自己掌握制作方法和配料，尽可能选择富含有机物质的新鲜食品，既便宜又经济实用。

哪些食物相对安全？

1.自制儿童食品:如果您能自己为宝宝制作食品，安全性将得到保证，因为您可以自己掌握制作方法和配料，尽可能选择富含有机物的新鲜食品，既便宜又经济实用。当然，你需要准备一台研磨机和绞碎机。你可以一次煮更多的食物，并根据孩子的需要做成泥。如果有必要，用水或牛奶稀释食物，放入冰块中，冷冻在盘子里，然后放入冷藏袋备用。一岁以下的儿童不应该用食物调味。

2.在市场上购买儿童食品:瓶装、罐装或包装的儿童食品对你也很有用，尤其是当你不在家或赶时间的时候。购买时请仔细阅读包装上的说明，并注意购买纯水果或蔬菜，以确保您的宝宝在食用足够营养的食物时不会摄入过多的精制淀粉。如果你想储存一些市售的食物，请不要购买那些标有糖和盐的食物，这意味着水是最重要的成分，这种食物可能没有自制食物有营养。务必检查市场上食品的有效日期和包装。

3.哪些食物适合宝宝:一般来说，适合宝宝的食物是儿童米粉，可以用温开水或牛奶混合成液体；有胡萝卜泥，其制作方法是:去皮，煮沸成泥或用水稀释成汤。土豆泥、苹果泥或软熟梨也可以用同样的方法制作，也适合宝宝吃；有黄油黄面包、剁碎的鱼、鸡肉、动物肝脏、煮熟的青豆、豌豆、西兰花、西红柿等等。

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