全职妈妈重返职场战胜与宝宝“分离焦虑”

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全职妈妈重返职场的最大麻烦是出轨

本月初，芳芳获得了催乳素师的岗位培训证书。去年，婴儿出生六个月后，她回到了原来的公司，成为了一名勤奋的哺乳母亲。下班后，很难全心全意地照顾孩子，这让她身心疲惫。今年年初，为了有时间照顾孩子，她辞去了工作，决定成为一名催乳师。在访问期间，人们发现回到工作场所的母亲会经历工作和孩子之间的角力过程。有些人坚持自己的工作，而另一些人则以灵活的就业方式回来，比如开网上商店，做兼职配音员，从事与母亲和婴儿有关的工作。

在调查了50多名已经进入职场的母亲后，记者发现，脱离职场是重返职场的最大麻烦，超过70%的母亲认为是这样，其次是孩子缺乏关爱、不熟悉工作技能和缺乏自信。做全职妈妈既痛苦又快乐，女人也会遇到各种各样的问题，包括封闭的信息、变形和外貌，以及害怕欺骗丈夫。

当一个孩子3岁时，是回到工作场所的好时机

“在最初的三个月里，我无法适应工作的节奏，甚至连文件都没有，我的理解能力也跟不上。”孩子4岁的曾小姐建议全职妈妈应该保持在家浏览新闻的习惯，并与社会保持联系。孩子1岁零4个月的李(音译)小姐，因为工作和家庭奔波而疲惫不堪，她说:“老人白天带孩子，晚上带孩子，睡眠不足，第二天上班时经常虚脱。”

事实上，分娩后重返工作岗位仍有很多好处。白领林小姐说，许多公司提供的待遇比原来高1/3甚至更多。“他们认为我的职业稳定性更高。”。人力资源部高级小姐王告诉记者，女性员工的生育问题一直受到各公司的关注，很多公司都愿意接收已经生育的女性白领，因为这些女性白领比未婚女孩更少换工作，职业责任感更强。

著名的幼树育儿专家张娜认为，当一个婴儿3岁上幼儿园时，是全职妈妈重返职场的最佳时机。如果全职时间太长而不能破坏社会，如果全职时间太短，就会错过建立孩子安全感和培养他们习惯的关键时期。

全职妈妈重返职场的四个步骤

指导专家:张娜，著名的幼树育儿专家

第一步:在全职妈妈期间为未来做好知识储备，制定好时间和目标计划，实施“三个一计划”:每天花一个小时关注行业动态信息，每周花一次晚餐时间与行业内的朋友见面聊天，每月阅读一本书。如果全职妈妈想在原来的工作岗位上工作，她们应该和业内朋友保持联系，关注时事，不要自我封闭。

第二步:调整心态，克服“分离焦虑”。妈妈刚刚回到工作场所去适应各种变化。其中一个困难是与孩子分离所导致的分离焦虑。如果她克服不了，她会怀疑自己的初衷并退缩。最好得到老人或保姆的帮助，他们可以接送孩子。

第三步:合理安排工作和生活时间，实现高效陪伴。除了工作，每天花一个多小时陪孩子，和丈夫一起享受至少20分钟的世界。高效陪伴孩子的原则是放弃所有工作，放下手机，和孩子一起玩耍和交流。

第四步:融入集体。为工作做更多的家庭作业，与同事交往，与老板交谈，熟悉工作技能，并找到与他人交流的能力。

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2015年2月4日