专家和医生如何有效预防东莞进入流感高发区

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最近，流感已进入高发病期，感冒和发烧患者的数量突然增加。为了预防流感在东莞的广泛流行，我们应该有效地应对流感的高发时期。昨天(3月31日)，东莞市医学会急诊分会在东莞市门急诊举办了发热病人规范化诊疗培训班，培训对象为东莞市医院和社区医院急诊科主任、护士、医院门、急诊科，以提高他们对发热病人的认识和诊疗水平。我市所有医院积极响应，参加了培训。

与同期患者相比，流感的高发病率有所上升

东莞市人民医院急诊科主任刘洁安表示，每年流感的高发病率一般是在冬至春、秋至冬的过渡期，每年的4月、5月、6月、11月和12月是流感的高发病率。然而，由于今年春节期间天气转暖，以及春节后气温变化较大，同时由于“南归”，恶劣的湿度、天气等原因都适合病毒产生和存活，导致今年3月开始的流感高发提前。

“与前几年相比，流感病例数量有所增加，每天有数百人因呼吸道感染等疾病而去医院。小儿科更严重，一半的小学班级都生病了，需要休息。”辽埠医院医务部主任吴告诉记者，由于流感，医院、急诊科和病床都挤满了人，市民们不得不排很长时间的队才能看医生。

吴丁认为，流感发病率如此之高，而天气问题是主要原因。第一，天气温暖潮湿，适合病毒生产和生存，而且病毒活性高；第二，白天和晚上的温差很大，这使得公众容易过早穿衣和保暖；第三，由于天气潮湿，市民关上门和窗户，导致室内通风不良，为病毒的产生提供了温床；第四，人们的日常卫生习惯。

专家帮助公众有效预防流感

流感很高，但并不可怕。"一般来说，轻微症状可在4至5天或一周内治愈，且无并发症."刘洁安说:“根据医生的诊断，轻微症状可以通过不吃药、多喝水、多休息、避免剧烈运动、保持清淡饮食来治愈。”

与此同时，刘洁安表示，流感和普通感冒的相识程度很高，这使得市民很难区分。如果人们有发烧、咳嗽、喉咙痛、头痛、鼻塞、呕吐、关节和肌肉酸痛、疲劳等症状。，他们很可能患流感。建议市民尽快到医院就医。儿童、孕妇、老年人和基础疾病患者都是流感的高危人群，在流感高发期间，他们需要更加关注自己的身体状况。预防胜于治疗。为了有效预防流行性感冒，安、吴丁提醒广大市民在日常生活中做好以下六个方面的预防工作:

首先，养成良好的个人卫生习惯，经常洗手，打喷嚏和吐痰时用纸巾擦手；

二是流感高发期间，昼夜温差大，公众需要注意及时穿衣保暖；

第三，天气潮湿，公众应保持室内良好的通风，避免长时间关闭门窗；

第四，在流感高发期间，避开拥挤场所，有效避免病毒交叉感染；

5.如果公众有流感，他们需要及时去医院就医，实行自我隔离，外出时自觉戴口罩；

6.确保充足的休息，避免熬夜，保持清淡的饮食。