龋齿是东莞常见的口腔疾病。喝凉茶时牙痛不能降火

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今年9月20日是第27个全国爱牙日，今年的主题是“定期口腔检查远离口腔疾病”。9月20日，东莞市监利口腔医院“9.20爱牙日门诊队”在奇峰公园正门广场为近200名市民进行了口腔检查和口腔教育。

记者在诊所了解到，龋齿是前来就诊的市民最常见的口腔疾病。龋齿是口腔的主要常见病，也是人类最常见的疾病之一。世界卫生组织将其列为与癌症和心血管疾病一起预防和治疗的三大疾病之一。目前公认的龋齿病因学理论是四因素理论，主要包括细菌、口腔环境、宿主和时间。其基本点是致龋食物(尤其是蔗糖和精制碳水化合物)紧密附着在牙齿表面由唾液蛋白形成的获得性膜上，该膜是由牙齿表面的解剖结构和生物化学及生物物理特性形成的，不仅可以牢固地附着在牙齿表面，而且可以在深牙菌斑中在适当的温度下产生足够的时间

牙痛喝凉茶不能降火

经过多年的教育，近年来，在临床工作中已经清楚地感觉到，我市人民对口腔疾病检查的重视程度逐年提高。这与我们的整体经济实力、个人文化素质和健康意识密切相关。尽管中国的国内生产总值位居世界第二，但与发达国家相比，软实力仍有一定差距。例如，欧美等发达国家普遍重视口腔检查，并每年定期检查牙齿进行保健。牙齿代表他们的身份。如果他们的牙齿在早期不规则，许多青少年会主动进行正畸治疗。然而，我们仍然有一些牙痛的病人，甚至喝凉茶，认为降火可以解决问题，推迟治疗时间。

计划怀孕时应进行口腔健康检查

孕妇的口腔健康不仅关系到自身的健康，也与胎儿的生长发育密切相关。怀孕期间口腔疾病引起的疼痛和不适可能影响孕妇的饮食并导致营养不良，而严重的口腔炎症可能扩散到全身并影响胎儿，增加流产或早产的风险，甚至导致胎儿畸形。因此，在计划怀孕时，妇女应主动接受口腔健康检查，及时发现和处理口腔疾病或隐患，不要与口腔疾病一起怀孕。

婴幼儿从第一次口腔健康检查开始就经常关注口腔健康

儿童第一次口腔健康检查应在第一颗乳牙萌出后6个月内进行，即在儿童1岁以内，主要检查儿童乳牙萌出情况，评估其患龋风险，提供有针对性的口腔健康指导，建立儿童口腔健康档案。

1岁以后，儿童应每六个月进行一次定期口腔健康检查。①检查有无龋齿、牙龈和口腔软组织的健康状况、牙列和咬合、牙齿发育情况。②患早期龋的儿童应尽快补牙。③实时防龋措施，如窝沟封闭和氟化物防龋。④检查儿童口腔健康时，牙医还应为家长提供适当的口腔健康咨询服务，并解释和示范如何清洁和护理口腔和牙齿。⑤父母应该从小培养孩子每天刷牙的习惯。

老年人应该至少每六个月进行一次口腔健康检查

由于老年人口腔解剖和生理的特殊性，口腔疾病发展变化迅速，口腔自我修复能力减弱。定期口腔健康检查的目的是为了尽早发现疾病。检查内容包括龋齿(尤其是根龋)、牙周病、口腔粘膜病、口腔癌等。口腔内残留的根须，如经常出现的肿胀和疼痛，应尽快清除，过度磨损牙齿形成的尖尖应及时清除和调整，以防止对口腔软组织和颞下颌关节的损伤。口腔健康检查应该每六个月进行一次，通常至少每年一次。如果发现问题，应该及时处理。

专家教你预防龋齿

1.保持口腔清洁，控制细菌的生长。不清洁的口腔是细菌生长的沃土，因此口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持在一日三餐后刷牙可以有效地减少和控制细菌的生长。青少年不应该在睡觉前吃零食，尤其是糖果，以避免糖粘在他们的牙齿发酵，这将导致牙齿腐蚀和损害。

2.加强牙齿锻炼，提高防龋能力。氟是正常新陈代谢和促进健康的必要元素。它对牙齿的紧实度起着重要作用，还能抑制细菌的生长。给牙齿补充氟化物的方法有很多，其中含氟牙膏是一种简单有效的方法。此外，你也可以用氟化钠溶液漱口。具体方法是:彻底刷牙后，每周用0.1%氟化钠溶液冲洗一次，或每隔一周用0.2%氟化钠溶液冲洗一次，或每天用0.05%氟化钠溶液冲洗一次，每次10毫升，用力冲洗1分钟，冲洗后30分钟内不要冲洗或进食。

3.改变饮食结构，控制糖的摄入。食物越来越好，糖的含量也在增加，如巧克力、太妃糖、精制蛋糕等。这些软而粘的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“食物和草”。因此，尽量限制此类食物的摄入，多吃水果、蔬菜、鸡蛋、肉类和其他食物，以促进牙齿健康。

(东莞市监利口腔医院东城诊所主任张鸿铭医生)